training

आपल्या मेंदूतील ॲमिग्डालाची आपल्या आयुष्यातील व बुद्धिमत्तेतील भूमिका

Leave a Comment / Mental Health (मानसिक आरोग्य) / Dr. Sunetra Javkar

The role of the amygdala in your brain in your life and intelligence ॲमिग्डला (Amygdala) चा थेट संबंध बुद्धिमत्तेच्या ‘भावनिक’ (Emotional) आणि ‘सामाजिक’ (Social Aspects) पैलूंशी असतो. पारंपारिक तार्किक बुद्धिमत्तेपेक्षा (Intelligence Quotient – IQ), माणसाच्या भावनिक बुद्धिमत्तेवर (Emotional Intelligence – EQ) ॲमिग्डलाचा सर्वात जास्त प्रभाव पडतो. (हा शब्द अमिग्डाला किंवा अमिगडाला असा सुद्धा लिहितात.) ॲमिग्डला

आपल्या मेंदूतील ॲमिग्डालाची आपल्या आयुष्यातील व बुद्धिमत्तेतील भूमिका Read More »

The Sixth Sense Spectrum: Hidden Power of Your Intuition

Leave a Comment / Mental Health (मानसिक आरोग्य) / Dr. Sunetra Javkar

PART I Have you ever stopped to wonder how your intuition actually works? Are you fully aware when your sixth sense kicks in, or do you take it completely for granted—or maybe even get taken by surprise? Take just a quick second to think about how you experience your own intuitive nature. Because the truth

The Sixth Sense Spectrum: Hidden Power of Your Intuition Read More »

स्वातंत्र्याचा तिरंगा जपून ठेवा! स्वातंत्र्य दिनाच्या सर्वांना शुभेच्छा

Leave a Comment / Inspirational / Dr. Sunetra Javkar

बलिदानाच्या मातीपासून उज्ज्वल भारताच्या स्वप्नापर्यंत: १५ ऑगस्ट हा भारताच्या दिनदर्शिकेतील केवळ एक दिवस नाही, हा असंख्य ज्ञात-अज्ञात स्वातंत्र्यसैनिकांच्या त्यागाची आठवण आहे, मातृभूमीसाठी हसत हसत मृत्यूला कवटाळणाऱ्या वीरांना अभिवादन करण्याचा दिवस आहे, आणि आपल्या स्वातंत्र्याची किंमत जाणून घेण्याचा दिवस आहे. १५ ऑगस्ट १९४७ रोजी भारत ब्रिटिश राजवटीतून स्वतंत्र झाला. जवळजवळ दोन शतकांच्या परकीय सत्तेनंतर भारतीयांनी आपल्या

स्वातंत्र्याचा तिरंगा जपून ठेवा! स्वातंत्र्य दिनाच्या सर्वांना शुभेच्छा Read More »

Dnyan Power Cover karma everything happens for a reason

Everything Happens for a Reason: Between Karma and Psychology

Leave a Comment / Daily Digest / Shivangi

Life often feels like a series of unexpected turns — a lost job, a sudden friendship, a delayed train that changes the course of your day. In Hindu thought, these moments are rarely seen as accidents. They are threads in the vast tapestry of karma and dharma. Karma teaches that every action plants a seed,

Everything Happens for a Reason: Between Karma and Psychology Read More »

।।शीर्यते प्रतिक्षणं शरीरं।। From Decay to Renewal

Leave a Comment / Daily Digest / Dr. Sunetra Javkar

‘शीर्यते प्रतिक्षणं शरीरं’ ही शरीराची परिभाषा आहे. ‘जे प्रतिक्षण बदलत राहते, ते शरीर होय.’ आपल्या शरीरातील अणुरेणुंचे कण नित्य अवकाशात विरत असतात आणि अवकाशातले नवीन बाह्य कण आपल्या शरीरातील रिक्त जागी येत असतात. संपूर्ण जगही आपल्या शरीराप्रमाणे बदलत असतं. मी हा कायम अस्साच आहे, मी ही नेहमी अश्शीच असते, हे असं खरं तर नसतंच!! बदल

।।शीर्यते प्रतिक्षणं शरीरं।। From Decay to Renewal Read More »

Dnyan Power Cover The Lost Smile and the Irony of Artificiality

हरवलेलं हसू आणि AI चा मनोरंजक विरोधाभास | The Lost Smile and the Irony of Artificiality

Leave a Comment / Daily Digest / Dr. Sunetra Javkar

तू कोण आहेस गं!!❣️ इतकी गोड्ड!! ❣️तू खरंच इतकी गोड हसते आहेस की, तू फक्त एक आभास आहेस?! किती तेजस्वी आहे तुझा चेहरा!! 🫶🏼एका क्षणात मन जिंकणारं, डोळ्यांत प्रकाश पसरवणारं आणि अंतर्मनाला स्पर्शून जाणारं हे निरागस हास्य — जणू आनंदाचा शुद्ध झरा!! तिच्या चेहऱ्यावरचं ते समाधान, त्या स्वरांमधली सहजता… इतकी खरी वाटते की आपणही नकळत

हरवलेलं हसू आणि AI चा मनोरंजक विरोधाभास | The Lost Smile and the Irony of Artificiality Read More »

Consistency is what transforms average into excellence.” आयुष्यात सातत्य हीच खरी परिवर्तनाची गुरुकिल्ली आहे

Leave a Comment / Inspirational / Dr. Sunetra Javkar

एखादी गोष्ट रोज, शांतपणे आणि न थांबता करत राहिलो तर सुरुवातीला साधारण वाटणारी मेहनत हळूहळू excellence मध्ये रूपांतरित होते. हे यश अचानक मिळत नाही, तर ते दररोजच्या छोट्या प्रयत्नांची साठवण असते. रुजवण असते आणि जेव्हा ते फुलतं, तेव्हा ते नक्कीच celebrate करण्यासारखं यश असतं. ©️ या चित्रामध्ये दिसणारा कठीण, अभेद्य वाटणारा दगड आणि त्यातून जिद्दीने

Consistency is what transforms average into excellence.” आयुष्यात सातत्य हीच खरी परिवर्तनाची गुरुकिल्ली आहे Read More »

“प्राणायामात् ततः प्रकाशावरणं क्षीयते।” प्राणायामामुळे ज्ञानावरील पडदा दूर होऊन चित्तशुद्धी होते

Leave a Comment / Yoga Exercise / Dr. Sunetra Javkar

“अथासने दृढे योगी वशी हितमिताशनः । गुरूपदिष्टमार्गे प्राणायामान्समभ्यसेत् ॥ 2:1 ॥” आसन में निपुण होकर और शरीर पर नियंत्रण प्राप्त कर, हितकर सन्तुलित आहार लेते हुए, गुरु के उपदेशों के अनुसार प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए। 🌷हठयोग प्रदीपिका🌷 आज आपण प्राणायाम या विषयावरील मूलभूत माहिती जाणून घेऊया: सामान्यतः प्राणायामाची व्याख्या ‘श्वासावर नियंत्रण ठेवणे’ अशी केली

“प्राणायामात् ततः प्रकाशावरणं क्षीयते।” प्राणायामामुळे ज्ञानावरील पडदा दूर होऊन चित्तशुद्धी होते Read More »

पर्सनल कौन्सिलिंग आणि हिप्नोथेरपीद्वारे मनाचे रिप्रोग्रामिंग : मनाच्या आरोग्यासाठी नवा प्रकाश! Reprogram Mind with Personal Counseling & Hypnotherapy

Leave a Comment / Hypnotherapy (हिप्नोथेरपी) / Dr. Sunetra Javkar

पर्सनल कौन्सिलिंग आणि हिप्नोथेरपीद्वारे मनाचे रिप्रोग्रामिंग : मनाच्या आरोग्यासाठी नवा प्रकाश! Reprogram Mind with Personal Counseling & Hypnotherapy Read More »

आपले दररोज चे गोल्स (लहानसहान ध्येये) कसे प्राप्त करावे? How to Achieve Daily Goals..

Leave a Comment / Training / Dr. Sunetra Javkar

आता सांगा बरं तुम्हाला या 25 गोष्टी कशा वाटल्या ते. आणि हे पण सांगा की, तुम्ही यातलं काय काय फॉलो करणार आहात. अभिप्राय जरूर कळवावा.

आपले दररोज चे गोल्स (लहानसहान ध्येये) कसे प्राप्त करावे? How to Achieve Daily Goals.. Read More »

Dnyan Power Cover Fitness Mantra 25 list

💪 Fitness Mantra: व्यायाम नियम संबंधित 25 सोप्या गोष्टी

Leave a Comment / Training / Dr. Sunetra Javkar

व्यायाम म्हणजे केवळ अंगाची हालचाल नाही, ती एक जीवनशैली आहे. योग्य नियम पाळून केला गेलेला व्यायाम हे निरोगी दीर्घायुष्याचं गुपित ठरू शकतं. खालील टिप्स तुमचं शरीर, मन आणि ऊर्जा यांना संतुलित ठेवण्यासाठी मार्गदर्शक ठरतील. नक्की फॉलो करा. आपल्याला फिट बॉडी हवी आहे. ‘हरेक को पैलवान बनने का नही हैं।‘

💪 Fitness Mantra: व्यायाम नियम संबंधित 25 सोप्या गोष्टी Read More »

HEALTH SECRET – २० मस्त धमाकेदार आरोग्य मंत्र!

Leave a Comment / Yoga Exercise / Dr. Sunetra Javkar

हसत-खेळत आरोग्य सुधारा, चुकांना दूर फेका आणि पुढे चला ! काय मग कशा वाटल्या तुम्हाला या हेल्थ टिप्स?!!

HEALTH SECRET – २० मस्त धमाकेदार आरोग्य मंत्र! Read More »

परं चैतन्यम् गुरुशिष्ययुग्मम्। गुरुपौर्णिमेच्या हार्दिक शुभेच्छा!

1 Comment / Blog / Dr. Sunetra Javkar

श्वेतकेतु म्हणतो –“भगवन्, कृपया मला पुन्हा याबद्दल अधिक स्पष्टपणे समजावून सांगा.”तेव्हा वडील म्हणतात –“अवश्य, प्रिय श्वेतकेतु.” उपसंहार:हा श्लोक गुरुशिष्य संवादाचा परमोच्च बिंदू आहे. शिष्य आपल्या अहंकारातून बाहेर येतो, आणि गुरु त्याला त्याचं ब्रह्मस्वरूप दर्शवतो.“तत्त्वमसि” हा वाक्यांश म्हणजे उपनिषदातील महावाक्यांपैकी एक, जो आत्मा आणि ब्रह्म यांच्यातील अभेद दाखवतो. “तत्त्वमसि श्वेतकेतो” : “हे श्वेतकेतु, तूच ते परम

परं चैतन्यम् गुरुशिष्ययुग्मम्। गुरुपौर्णिमेच्या हार्दिक शुभेच्छा! Read More »

Dnyan Power Cover - 2025-01-19T024702.905

रागाचा तडाखा, देई देहाला विळखा: Control Anger in 12 Easy Steps

Leave a Comment / Mental Health (मानसिक आरोग्य) / Dr. Sunetra Javkar

साप आणि धारदार करवत: रागावर नियंत्रणाचे महत्त्व विचित्र घटना.. एकदा एक अजगर जातकुळीचा साप एका सुताराच्या दुकानात गेला. तिथे सरपटताना त्याचा एका धारदार करवतीला स्पर्श झाला आणि त्याला त्यामुळे थोडीशी इजा झाली. या वेदनेमुळे सापाला राग आला आणि त्याने करवतीला रागाने करकचून चावा घेतला. पण त्यामुळे त्याच्या तोंडाला अजूनच इजा झाली. रागातून झालेली चूक: त्या