“कुम्भक-त्रिबन्धैः सुषुम्णायां प्राणसिद्धिः।” प्राणायाम सिद्धता, त्रिबंध आणि कुंडलिनी जागरण: हठयोगातील रहस्यमय अध्यात्म
Pranayama Siddhata, Tri-Bandhas, and Kundalini Awakening: The Esoteric Spiritual Path of Hatha Yoga यापूर्वीच्या सर्वसाधारण आणि प्राथमिक माहितीपेक्षा (जसे की मूलभूत श्वासोच्छ्वास किंवा आरोग्याचे नियम) वेगळी, शास्त्रीय, तात्विक आणि हठयोगातील मूळ संदर्भांवर आधारित नवी माहिती या लेखामध्ये समाविष्ट केली आहे.याचा मुख्य भाग असा आहे की, यामध्ये प्राणायामामध्ये जे कुंभक केले जाते, म्हणजेच श्वास रोखला जातो,
