चित्ताच्या विटेवरी उभा माझा श्रीहरी | मराठी बोधकथा | Marathi Bodhkatha

July 29, 2024 Dr. Sunetra Javkar 0

मराठी फेसबुक पेज “दत्त माझा, मी दत्ताचा” वरुन साभार सादर : !!एक दिवसाचा पांडुरंग ….. नक्की वाचा !! पंढरपूरच्या पांडुरंग मंदिरात गोकुळ नावाचा भक्त नियमितपणे […]

weight loss exercise at home 10 cover

धोधो पावसात कोण जातंय जिमला? 10 घरीच मस्त झोपून व्यायाम! | At Home Easy Exercises for Rainy Season

July 7, 2024 Dr. Sunetra Javkar 0

“जान है, जहान् है।” असं कुणीतरी कशाला, मीच्च म्हटलंय!! पाऊस पडतोय, जिमला जायचा कंटाळा आलाय? नो वरीज! आपण मस्त पहुडायचं आणि घरच्याघरी फास्ट आणि स्लो […]

6 ways healthy diet affects mental health 10 tips for diet brain

6 Ways Healthy Nutrition Affects Mental Wellness

July 1, 2024 Shivangi 1

Nutrition plays a crucial role in mental health by affecting mood, energy, and cognitive function. Essential nutrients like omega-3s support brain function, while vitamins B6, B12, and folate help regulate mood. Stable blood sugar from complex carbs maintains energy levels.