Tag: Weight Loss Exercise

“जान है, जहान् है।” असं कुणीतरी कशाला, मीच्च म्हटलंय!! पाऊस पडतोय, जिमला जायचा कंटाळा आलाय? नो वरीज! आपण मस्त पहुडायचं आणि घरच्याघरी फास्ट आणि स्लो व्यायाम करायचा. व्यायाम म्हणजे काय? शरीर चेष्टा या चेष्टा स्थैर्यार्था बलवर्धिनी ।देह व्यायाम संख्याता मात्राया तां समाचारेत ।। शरीराच्या ज्या क्रियांमुळे शरीराला स्थिरता आणि बळ…